Спорт Бурятииспорт, тренировки, рыбалка и охотаВсе рубрики

Единоборства

В рубрике собраны материалы о единоборствах: вольной и национальной борьбе, боксе, самбо, дзюдо, карате и других видах. Борьба традиционно популярна в Бурятии, поэтому много внимания уделяем ей.

Здесь вы найдете советы по выбору секции для ребенка и взрослого, общей физической подготовке, упражнениям для дома и восстановлению после тренировок. Отрабатывать технику бросков и ударов стоит только под присмотром тренера.

Для общей подготовки бойцу полезны силовые тренировки, бег и растяжка, о которых рассказывают рубрики Тренировки и программы и Гимнастика, йога и растяжка. Перед поступлением в секцию стоит пройти медицинский осмотр.

Сейчас в рубрике 221 статья. Новые и обновленные материалы стоят в начале списка, дальше архив по алфавиту.

Новые статьи рубрики

Все статьи рубрики